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🍗 Frango Grelhado com Legumes Coloridos

Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings 4 porções
Calories 350
Uma deliciosa combinação de frango grelhado com legumes vibrantes, perfeito para uma refeição saudável e saborosa.

Ingredients

Proteínas

  • 2 filés filés de peito de frango

Óleos e temperos

  • 1 colher de sopa azeite
  • 2 dentes alhos picados
  • a gosto sal
  • a gosto pimenta-do-reino
  • opcional páprica doce (opcional)

Legumes

  • 1 unidade cenoura em rodelas
  • 1 unidade abobrinha em fatias
  • 1 xícara brócolis
  • 1 unidade cebola em pétalas

Instructions 

  • Grelhe os filés de frango até dourar dos dois lados.
  • Refogue os legumes no azeite até ficarem macios e crocantes.
  • Sirva o frango acompanhado dos legumes coloridos.

Notes

Para uma opção mais saudável, utilize azeite extravirgem e tempere a gosto.
Calories: 350kcal
Cost: $15
Course: Prato principal
Cuisine: brasileira
Keyword: frango, Legumes