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100% INTEGRAL E 100% GOSTOSO PASTEL 100% INTEGRAL ASSADO SUPER F CIL, R PIDO E DELICIOSO!
Prep Time
15
minutes
minutes
Cook Time
25
minutes
minutes
Total Time
40
minutes
minutes
Servings
4
porções
Calories
250
Um pastel integral, assado, fácil de fazer e delicioso, perfeito para um lanche saudável e saboroso.
Ingredients
Farinha de trigo integral
300
g
farinha de trigo integral
50
ml
azeite de oliva
1
unidade
ovo
7
g
sal
5
g
fermento químico
100
ml
água
Recheio de sua preferência
Instructions
Misture a farinha, fermento e sal até incorporar.
Adicione o azeite e massageie até virar uma farofa.
Junte o ovo e continue massageando até obter uma massa mais grossa.
Adicione a água aos poucos, massageando até dar ponto.
Abra a massa com um rolo na bancada untada, corte, recheie e feche bem as bordas.
Pincele com gema, asse a 180°C por 25 minutos até dourar.
Notes
Use recheios variados para deixar o pastel ainda mais saboroso.
Calories:
250
kcal
Cost:
$8
Course:
Lanche
Cuisine:
brasileira
Keyword:
pastel integral