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Arroz Integral Temperado
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
15
minutes
minutes
Total Time
25
minutes
minutes
Servings
4
porções
Calories
350
Um prato saboroso e nutritivo de arroz integral temperado com legumes e temperos, perfeito para uma refeição saudável.
Ingredients
Grupo de ingredientes
1
colher de sopa
leo de gergelim
200
g
peito de peru
100
g
vagem
1
unidade
cenoura
1
pitadinha
ajinomoto
1
xícara
arroz integral
1/4
xícara
cheiro verde
Instructions
Aque uma panela e coloque o leo de gergelim.
Frite o peito de peru e adicione a vagem e a cenoura, refogando levemente.
Tempere com uma pitadinha de ajinomoto e adicione o arroz integral, mexendo bem.
Se necessário, adicione um pouco de água para evitar que grude.
Quando o arroz estiver aquecido, adicione o cheiro verde e desligue o fogo.
Notes
Use ingredientes frescos para melhor sabor e valor nutricional.
Calories:
350
kcal
Cost:
$12
Course:
Prato principal
Cuisine:
brasileira
Keyword:
arroz integral