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Avocado Egg Toast Easy Healthy Breakfast Variations
Prep Time
5
minutes
minutes
Cook Time
10
minutes
minutes
Total Time
15
minutes
minutes
Servings
2
porções
Calories
350
Uma opção rápida e saudável para um café da manhã nutritivo, combinando abacate cremoso e ovos frescos em torradas crocantes.
Ingredients
Grupo de ingredientes
2
fatias
pão
1
unidade
abacate
2
unidades
ovos
1
colher de sopa
azeite de oliva
a gosto
sal e pimenta-do-reino
Instructions
Toste as fatias de pão até ficarem douradas.
Corte o abacate ao meio, remova o caroço e amasse com um garfo.
Tempere o abacate com sal e pimenta.
Aqueça o azeite em uma frigideira e quebre os ovos.
Espalhe o abacate nas torradas, coloque um ovo em cada fatia e tempere levemente.
Sirva imediatamente.
Notes
Para uma versão mais saudável, use pão integral.
Calories:
350
kcal
Cost:
$8
Course:
café da manhã
Cuisine:
internacional
Keyword:
Abacate, ovos, Torrada