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Batido de Perda de Peso de Frutas e Espinafre
Prep Time
5
minutes
minutes
Total Time
5
minutes
minutes
Servings
1
porção
Calories
150
Um delicioso e nutritivo batido para ajudar na perda de peso, combinando frutas e espinafre em uma bebida refrescante.
Ingredients
Grupo de ingredientes
1
taza
espinafre fresco
1
unidade
banana madura
1/2
taza
pedaços de abacaxi
1/2
taza
fatias de pepino
1/2
taza
água de coco
Jugo de 1 limão
suco de limão
opcional
gelo
(para resfriar)
Instructions
Lave as espinafres e o pepino.
Corte a banana em pedaços.
No liquidificador, adicione todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo.
Se desejar, adicione gelo para deixar mais frio.
Sirva e aproveite!
Notes
Use ingredientes frescos para melhor sabor e nutrientes.
Calories:
150
kcal
Cost:
$8
Course:
Bebida
Cuisine:
brasileira
Keyword:
espinafre, Frutas