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Bolinho de chuva FIT

Prep Time 10 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 45 minutes
Servings 4 porções
Calories 150
Deliciosos bolinhos de chuva com uma versão mais saudável, perfeitos para um café da manhã ou lanche nutritivo.

Ingredients

Ingredientes

  • 1 unidade ovo
  • 3 colheres de sopa açúcar demerara ou xilitol
  • 1.5 xícara(s) farinha de aveia ou farelo de aveia
  • 0.5 xícara(s) leite
  • 1 colher de sopa manteiga derretida
  • a gosto canela
  • a gosto psyllium (opcional)
  • a gosto fermento

Instructions 

  • Misture todos os ingredientes.
  • Adicione canela, psyllium (se desejar) e fermento.
  • Asse no forno a 180°C por 35 minutos.

Notes

Para uma versão ainda mais saudável, utilize adoçantes naturais e farinha integral.
Calories: 150kcal
Cost: $15
Course: Lanche
Cuisine: brasileira
Keyword: aveia