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Bowl de Smoothie Power de Biotina

Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings 1 porção
Calories 250
Este smoothie nutritivo é perfeito para um impulso de energia e saúde, combinando ingredientes ricos em biotina e proteínas.

Ingredients

Grupo de ingredientes secos

  • 2 colheres de sopa levedura nutricional
  • 2 colheres de sopa manteiga de amendoim
  • 1 banana congelada banana congelada
  • 1 xícara leite de amêndoa
  • 1 colher de sopa sementes de chia
  • quantidade a gosto a gosto cubos de gelo

Instructions 

  • Adicione todos os ingredientes ao liquidificador
  • Bata por 90 segundos até ficar homogêneo
  • Despeje na tigela
  • Finalize com amêndoas e sementes de girassol

Notes

Use gelo para uma textura mais refrescante.
Calories: 250kcal
Cost: $8
Course: café da manhã
Cuisine: internacional
Keyword: Biotina