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Broccoli and White Bean Caesar

Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings 4 porções
Calories 350
Uma salada deliciosa e nutritiva que combina brócolis, feijão branco e um molho cremoso de limão e anchovas, perfeita para uma refeição leve e saborosa.

Ingredients

Verduras

  • 2 cachos brócolis (cortados em tiras)
  • 3 dentes alho (divididos)
  • ½ pão baguette baguette
  • ½ xícara óleo de abacate ou azeite de oliva (dividido)
  • a gosto sal kosher sal
  • 1 colher de chá pimenta vermelha triturada (mais para servir)
  • ¼ xícara queijo parmesão ralado (dividido)
  • 4 anchovas anchovas em óleo
  • 1 limão médio limão
  • 1 colher de sopa mostarda Dijon
  • 2 latas (15 oz) feijão branco (escorrido e seco)

Instructions 

  • Pré-aqueça o forno a 220°C. Corte o brócolis em tiras e coloque em uma tigela com alho, pão, óleo, sal, pimenta e parmesão. Distribua em assadeiras e asse por 12-16 minutos, trocando as posições.
  • Enquanto isso, faça o molho: amasse o alho restante com sal, adicione anchovas, limão, mostarda e misture com óleo até ficar cremoso. Misture metade do feijão ao molho e ajuste o sal.
  • Ao retirar os vegetais do forno, misture com o restante do feijão, parmesão e o molho. Sirva em tigelas rasas, polvilhando pimenta vermelha a gosto.

Notes

Para um sabor mais intenso, deixe o molho descansar por alguns minutos antes de servir.
Calories: 350kcal
Cost: $15
Course: Salada
Cuisine: internacional
Keyword: brócolis, Caesar, Feijão branco