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Bruschetta Chicken Pesto Wraps
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
10
minutes
minutes
Total Time
20
minutes
minutes
Servings
4
porções
Calories
450
Deliciosas wraps de frango com pesto, tomates cereja e queijo, perfeitos para uma refeição rápida e saborosa.
Ingredients
Grupo de ingredientes
2
xícara
frango cozido desfiado
(Use frango de rotisserie ou asse o seu próprio.)
1/2
xícara
molho pesto
(Compra pronta ou caseiro.)
1
xícara
tomates cereja picados
(Prefira tomates doces e maduros.)
1/2
xícara
queijo mussarela ralado
(Pode substituir por provolone ou versões sem lactose.)
1/4
xícara
cebola roxa fatiada finamente
(Substitua por cebolinhas verdes se desejar.)
4
tortillas grandes
tortilhas
(Integrais ou de espinafre adicionam nutrição.)
a gosto
sal e pimenta
sal e pimenta
(Pimenta recém moída dá um toque especial.)
a gosto
para decorar
folhas de manjericão fresco
Instructions
Espalhe o pesto sobre as tortilhas.
Distribua o frango, tomates, queijo e cebola sobre as tortilhas.
Tempere com sal e pimenta a gosto.
Enrole as tortilhas formando wraps.
Decore com folhas de manjericão antes de servir.
Notes
Para uma versão mais leve, utilize queijo sem lactose e frango grelhado sem pele.
Calories:
450
kcal
Cost:
$15
Course:
Lanche
Cuisine:
internacional
Keyword:
frango