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Chá gelado termogênico de hibisco com laranja
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
10
minutes
minutes
Total Time
20
minutes
minutes
Servings
4
copos
Calories
50
Um chá refrescante e termogênico, perfeito para hidratar e ajudar no metabolismo.
Ingredients
Água
600
ml
água
(para ferver)
1
xícara
água gelada
2
xícaras
gelo
2
colheres de sopa
chá de hibisco (flor)
1
unidade
laranja
(se não estiver acostumado a chá sem açúcar, use laranja lima)
3
ramos
hortelã
(opcional)
Instructions
Ferva 600ml de água, retire do fogo e deixe descansar por 2 minutos.
Adicione o hibisco, tampe e deixe descansar por 6 minutos.
Coe o chá e misture com a água gelada e o gelo na jarra.
Fatie a laranja e adicione à jarra junto com a hortelã.
Se necessário, adicione mais gelo para atingir a temperatura desejada.
Consuma em até 24 horas, preferencialmente um copo por hora.
Notes
Para potencializar o efeito termogênico, evite adoçar o chá.
Calories:
50
kcal
Cost:
$10
Course:
Bebida
Cuisine:
brasileira
Keyword:
Hibisco, Laranja, refrescante