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Chicken Pesto Panini
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
10
minutes
minutes
Total Time
20
minutes
minutes
Servings
4
porções
Calories
550
Um delicioso sanduíche quente com frango, pesto e queijo mozzarella, perfeito para uma refeição rápida e saborosa.
Ingredients
Tempero
1
colher de chá
orégano seco
0.5
colher de chá
pimenta-do-reino moída
Frango
4
pequenos filés
peito de frango
(cerca de 450g)
1
colher de sopa
azeite de oliva extra-virgem
Recheios e Complementos
0.25
xícara
pesto de manjericão refrigerado
4
pães integrais para sanduíche
pães de forma integrais
2
xícaras
rúcula baby
(folhas soltas)
4
pedaços
pimentões vermelhos assados em conserva, escorridos e secos
5
oz
queijo mussarela fresco fatiado
spray
spray de cozinha
spray de cozinha
Instructions
Tempere o frango com orégano e pimenta, cozinhe em azeite até dourar e cozinhar, depois corte ao meio.
Espalhe pesto nos pães, adicione rúcula, frango, pimentões e mussarela, cubra com a outra metade.
Grelhe os sanduíches em chapa ou frigideira untada até dourar, pressionando levemente.
Notes
Para uma crocância extra, deixe os sanduíches descansarem por alguns minutos antes de cortar.
Calories:
550
kcal
Cost:
$15
Course:
Sanduíche
Cuisine:
internacional
Keyword:
frango