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Coconut Wraps
Prep Time
15
minutes
minutes
Cook Time
16
minutes
minutes
Total Time
31
minutes
minutes
Servings
4
porções
Calories
150
Deliciosos wraps feitos com carne de coco jovem, perfeitos para uma alimentação saudável e nutritiva.
Ingredients
Coco
2
xícaras
carne de coco jovem
3-6
colheres de sopa
água de coco
((opcional))
Especiarias opcionais
canela, açafrão ou sal marinho
((opcional))
Instructions
Processar a carne de coco e o sal até virar uma pasta.
Adicionar água de coco até obter uma consistência espalhável.
Espalhar a mistura em uma folha de desidratador ou papel manteiga, com cerca de 0,6 cm de espessura.
Desidratar a 105°C por aproximadamente 8 horas, virar e desidratar por mais 8 horas.
Notes
Certifique-se de não espalhar muito fino para evitar buracos.
Calories:
150
kcal
Cost:
$15
Course:
Lanche
Cuisine:
internacional
Keyword:
coco