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Creamy Cucumber Yogurt Snack Salada Fácil Saudável Refrescante
Prep Time
10
minutes
minutes
Total Time
10
minutes
minutes
Servings
2
porções
Calories
150
Uma salada refrescante e saudável feita com pepinos, iogurte e hortelã, perfeita para um lanche leve.
Ingredients
Grupo de ingredientes
2
unidades
pepinos médios
(finamente picados)
1
xícara
iogurte natural
1
dente
alho picado
0.5
colher de chá
sal
(ou a gosto)
1
colher de sopa
azeite de oliva (opcional)
1
colher de chá
hortelã fresca ou seca
1
colher de chá
suco de limão (opcional)
Instructions
Lave e corte os pepinos em pedaços pequenos.
Em uma tigela, misture o iogurte, alho e sal.
Adicione os pepinos ao iogurte e misture delicadamente.
Finalize com hortelã, azeite e limão, se desejar.
Deixe descansar por 10 minutos antes de servir.
Notes
Para um sabor mais intenso, deixe na geladeira por alguns minutos antes de servir.
Calories:
150
kcal
Cost:
$5
Course:
Lanche, Salada
Cuisine:
internacional
Keyword:
Iogurte, pepino, refrescante