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DOCINHO FIT SAUDÁVEL SEM LACTOSE

Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 12 bolinhas
Calories 150
Deliciosos docinhos saudáveis e sem lactose, perfeitos para um lanche nutritivo e saboroso.

Ingredients

Base

  • 2 xícaras ameixa preta sem caroço
  • 1/4 xícara mel
  • 1/2 xícara farinha de amendoim
  • 2 colheres de sopa cacau em pó 100% ((opcional))
  • 1/4 xícara proteína de ervilha ((opcional))
  • 100 g coco queimado em flocos
  • Pitada a gosto sal ((opcional))
  • 1 colher de chá canela em pó ((opcional))
  • 1/4 xícara nozes picadas
  • 1/4 xícara sementes (girassol e abóbora)

Instructions 

  • No multiprocessador, bata a ameixa, mel, farinha de amendoim, cacau, proteína, coco, sal e canela até misturar.
  • Adicione as nozes e sementes e bata rapidamente.
  • Faça bolinhas de aproximadamente 1 colher de sopa.
  • Armazene na geladeira em pote fechado.

Notes

Para melhor conservação, mantenha na geladeira.
Calories: 150kcal
Cost: $10
Course: Lanche
Cuisine: brasileira
Keyword: saudável