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Esse frango assado com ervas e toque de limão é perfeito para marmita

Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings 4 porções
Calories 250
Um frango assado saboroso e aromático, ideal para marmitas e refeições rápidas.

Ingredients

Proteínas

  • 4 filés filés de peito de frango
  • 1 unidade suco de limão
  • 2 colheres de sopa azeite
  • 3 dentes alho picado
  • 1 colher de chá orégano
  • 1 colher de chá tomilho ou alecrim
  • a gosto sal e pimenta-do-reino

Instructions 

  • Tempere os filés com limão, azeite, alho, sal, pimenta e ervas. Deixe descansar por 10-15 minutos.
  • Preaqueça o forno a 200 ºC.
  • Coloque os filés em uma assadeira, despeje o tempero restante por cima e asse por 25-30 minutos, virando na metade.
  • Sirva quente, com o caldo da assadeira.

Notes

Para um sabor mais intenso, deixe marinar por mais tempo.
Calories: 250kcal
Cost: $10
Course: Prato principal
Cuisine: brasileira
Keyword: Ervas, frango, limão