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Fil de tilpia cremoso ao forno

Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings 4 porções
Calories 350
Um prato delicioso de tilápia ao forno com molho cremoso e queijo gratinado, perfeito para uma refeição saborosa e fácil de preparar.

Ingredients

Filés de tilápia

  • 500 g filés de tilápia (limpos e sem pele)
  • 200 ml creme de leite
  • 200 g requeijão cremoso (1 pote)
  • 1 unidade cebola (picada)
  • 2 dentes alho (picados)
  • a gosto sal
  • a gosto pimenta do reino
  • 50 g queijo parmesão ralado (para gratinar)

Instructions 

  • Tempere os filés de tilápia com sal e pimenta do reino a gosto. Reserve.
  • Refogue a cebola e o alho picados em azeite até ficarem macios.
  • Adicione o creme de leite e o requeijão, misture até formar um molho homogêneo.
  • Coloque os filés em um refratário, cubra com o molho e polvilhe com queijo parmesão.
  • Leve ao forno preaquecido a 200°C por 20 minutos ou até dourar.
  • Decore com salsinha e sirva em seguida.

Notes

Para um sabor mais intenso, adicione limão ao temperar os filés.
Calories: 350kcal
Cost: $12
Course: Prato principal
Cuisine: brasileira
Keyword: Tilápia