Go Back
Print

Filé de Frango Grelhado

Prep Time 10 minutes
Cook Time 8 minutes
Total Time 18 minutes
Servings 2 porções
Calories 180
Um prato simples e saboroso de filés de frango grelhados, perfeito para uma refeição rápida e saudável.

Ingredients

Grupo de ingredientes

  • 2 filés filés de frango
  • 1 colher de sopa azeite
  • 1 dente alho picado
  • 1 colher de chá sal
  • ½ colher de chá pimenta-do-reino
  • ½ colher de chá orégano (opcional)
  • ½ limão suco de limão

Instructions 

  • Aqueça uma frigideira com azeite em fogo médio-alto.
  • Grelhe os filés por cerca de 4 minutos de cada lado até dourar.
  • Reduza o fogo, tampe e cozinhe por mais 2 minutos.
  • Retire do fogo e sirva com acompanhamentos de sua preferência.

Notes

Para uma versão mais saudável, use azeite extra-virgem e tempere a gosto.
Calories: 180kcal
Cost: $8
Course: Prato principal
Cuisine: brasileira
Keyword: frango