Go Back
Print
Notes
Smaller
Normal
Larger
Print
Filé de peixe empanado
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
15
minutes
minutes
Total Time
25
minutes
minutes
Servings
4
porções
Calories
250
Uma deliciosa receita de filé de peixe empanado, crocante por fora e macio por dentro, perfeita para um almoço ou jantar especial.
Ingredients
Grupo de ingredientes
500
g
filé de peixe
1
colher de sopa
manteiga derretida
2
colheres de sopa
suco de limão
a gosto
pimenta do reino branca e sal
Fubá
para empanar
Instructions
Misture a manteiga derretida com o suco de limão e tempere com sal e pimenta.
Corte os filés em iscas e deixe marinar por 15 minutos.
Passe as iscas no fubá temperado, pressionando para grudar bem.
Asse na air fryer por 10-15 minutos ou frite em óleo quente.
Notes
Para uma versão mais saudável, prefira assar na air fryer.
Calories:
250
kcal
Cost:
$10
Course:
Prato principal
Cuisine:
brasileira
Keyword:
peixe