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Frango ao Molho de Iogurte
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
20
minutes
minutes
Total Time
30
minutes
minutes
Servings
4
porções
Calories
250
Um prato leve e saboroso que combina frango com um molho cremoso de iogurte, perfeito para uma refeição saudável.
Ingredients
Proteínas
500
g
filé de frango
1
xícara
iogurte desnatado ou natural
1
colher de sopa
orégano
2
colheres de sopa
azeite
4
dentes
alho picado
1/2
limão
suco de limão
a gosto
raspas de limão
1
colher de chá
sal
a gosto
pimenta
1/4
xícara
salsinha fresca
Instructions
Tempere o frango com sal, pimenta, alho, limão e orégano.
Grelhe ou asse o frango até ficar cozido e dourado.
Em uma tigela, misture o iogurte, azeite, raspas de limão e salsinha.
Sirva o frango com o molho de iogurte por cima.
Notes
Para uma versão mais leve, utilize iogurte natural sem açúcar.
Calories:
250
kcal
Cost:
$12
Course:
Prato principal
Cuisine:
brasileira
Keyword:
frango, Iogurte