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Close-up of grilled chicken breast with roasted vegetables, showcasing vibrant colors and textures.
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Frango Grelhado com Legumes Assados no Forno

Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings 4 porções
Calories 350
Uma deliciosa combinação de frango grelhado com legumes assados, perfeito para uma refeição saudável e saborosa.

Ingredients

Proteínas

  • 2 filés filés de peito de frango

Legumes

  • 1 abobrinha abobrinha em rodelas
  • 1 cenoura cenoura em tiras

Condimentos e Óleos

  • 1 colher de sopa azeite
  • 1 dente alho picado
  • a gosto Sal e pimenta
  • a gosto Ervas naturais (orégano ou alecrim)

Instructions 

  • Tempere os filés com sal, pimenta, alho e ervas, e deixe descansar por 10 minutos.
  • Distribua os legumes na assadeira, regue com azeite e misture bem. Asse a 200°C por 25 minutos.
  • Grelhe os filés em frigideira antiaderente por 4-5 minutos de cada lado.

Notes

Para um sabor extra, adicione limão ao servir.
Calories: 350kcal
Cost: $12
Course: Prato principal
Cuisine: brasileira
Keyword: frango, Legumes