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Frozen Banana Yogurt Bites
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
2
hours
hours
Total Time
2
hours
hours
10
minutes
minutes
Servings
12
porções
Calories
150
Delicie-se com esses pedaços congelados de banana com iogurte, perfeitos para um lanche saudável e refrescante.
Ingredients
Frutas
1
unidade
banana madura grande
150
g
iogurte de sua escolha
(usamos iogurte natural)
1
punhado
chips de banana seca (opcional)
Instructions
Forre cerca de 12 forminhas de cupcake ou silicone com papel manteiga em uma assadeira.
Esmague a banana até ficar homogênea.
Misture a banana com o iogurte até ficar bem combinado.
Distribua a mistura nas forminhas e adicione chips de banana por cima.
Congele por pelo menos 2 horas até firmar.
Remova do freezer e sirva ou armazene para consumir depois.
Notes
Use bananas maduras para melhor sabor e adoçar naturalmente.
Calories:
150
kcal
Cost:
$8
Course:
Lanche
Cuisine:
internacional
Keyword:
banana, Iogurte, saudável