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Guia Prático: Iniciando a Introdução Alimentar

Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings 4 servings
Calories 250
Este guia prático ajuda pais a iniciarem a introdução alimentar de forma saudável e nutritiva para seus bebês.

Ingredients

Purê de batata-doce com frango

  • 1 cup batata-doce (peeled and cooked)
  • 0.5 cup chicken breast (cooked and shredded)

Mingau de aveia com banana

  • 1 cup oatmeal (rolled oats)
  • 1 banana banana (mashed)

Puré de abóbora com cenoura

  • 1 cup pumpkin (cooked and pureed)
  • 0.5 cup carrot (cooked and pureed)

Panela de vapor

  • 1 unit steamer

Liquidificador

  • 1 unit blender

Processador de alimentos

  • 1 unit food processor

Instructions 

  • Cozinhe a batata-doce e o frango na panela de vapor até ficarem macios.
  • Prepare o mingau de aveia com banana, misturando os ingredientes no liquidificador.
  • Cozinhe a abóbora e a cenoura na panela de vapor até ficarem macias, depois processe até obter um purê.
  • Use o processador de alimentos para triturar os ingredientes conforme necessário.

Notes

Certifique-se de que os alimentos estejam bem cozidos e triturados para facilitar a digestão do bebê.
Calories: 250kcal
Cost: $15
Course: Baby Food
Cuisine: Brazilian
Keyword: baby, healthy