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Healthy Coffee Smoothie Bowl

Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 2 porções
Calories 250
Uma deliciosa e nutritiva tigela de smoothie de café, perfeita para um café da manhã energizante ou lanche saudável.

Ingredients

Bebidas

  • 1 xícara café coado, resfriado
  • 1/2 xícara leite de amêndoas sem açúcar
  • 1/2 xícara iogurte grego
  • 1 colher de sopa pó de proteína (opcional)
  • 1 colher de sopa mel ou xarope de bordo (opcional)
  • quantidade a gosto a gosto cubos de gelo

Coberturas

  • a gosto amêndoas fatiadas, sementes de chia, coco ralado, frutas vermelhas, granola

Instructions 

  • Prepare o café e deixe esfriar completamente.
  • No liquidificador, combine o café, leite de amêndoas, iogurte, pó de proteína, mel e gelo. Bata até ficar cremoso.
  • Prove e ajuste a doçura se necessário.
  • Despeje a mistura em uma tigela.
  • Decore com as coberturas de sua preferência.
  • Sirva com uma colher e aproveite!

Notes

Use ingredientes frescos para melhor sabor e textura.
Calories: 250kcal
Cost: $15
Course: café da manhã
Cuisine: internacional
Keyword: café, saudável, smoothie