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High-Protein Calzone

Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings 2 porções
Calories 450
Uma deliciosa calzone rica em proteínas, perfeita para uma refeição rápida e nutritiva.

Ingredients

Proteínas

  • 4 oz onças carne de frango moída
  • 6 fatias pepperoni
  • 2 slices fatias queijo mussarela
  • 1/4 cup xícara Parmesão ralado
  • 1 ovo ovo, batido
  • a gosto temperos italianos

Instructions 

Notes

Para uma crosta mais crocante, pincele com um pouco de azeite antes de assar.
Calories: 450kcal
Cost: $15
Course: Prato principal
Cuisine: Italiana
Keyword: frango