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High-Protein Cottage Cheese Strawberry Mousse
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
5
minutes
minutes
Total Time
15
minutes
minutes
Servings
4
porções
Calories
220
Uma mousse deliciosa e proteica, perfeita para um lanche saudável ou sobremesa refrescante.
Ingredients
Ingredientes
2
xícara
queijo cottage
1½
xícara
morangos (frescos ou congelados, descongelados)
3
colheres de sopa
adoçante (ou a gosto)
1
colher de chá
extrato de baunilha
Pinch
sal
1
colher de sopa
gelatina em pó
4
colheres de sopa
água fria
1
scoop
proteína de baunilha (ou colágeno)
Instructions
Polvilhe a gelatina na água fria e deixe hidratar por 5 minutos.
Derreta a gelatina no micro-ondas por 10-15 segundos e deixe esfriar.
Bata o queijo cottage até ficar cremoso, adicione os morangos, adoçante, baunilha e sal, e bata até ficar homogêneo.
Com a batedeira ligada em baixa, adicione a gelatina derretida e misture por 10-15 segundos.
Distribua a mousse em potes e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos.
Sirva gelado.
Notes
Para uma textura mais firme, deixe na geladeira por até 1 hora.
Calories:
220
kcal
Cost:
$15
Course:
sobremesa
Keyword:
Morango, mousse, proteína