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Honey Lime Chicken Mango Salsa
Prep Time
15
minutes
minutes
Cook Time
10
minutes
minutes
Total Time
25
minutes
minutes
Servings
4
porções
Calories
350
Uma combinação refrescante de frango, manga e limão, perfeita para uma refeição leve e saborosa.
Ingredients
Proteínas
1.5
lb
peitos ou coxas de frango sem osso e sem pele
3
colheres de sopa
mel puro
2
colheres de sopa
suco de limão (mais raspas de 1 limão)
2
dentes de alho
alhos picados
2
colheres de sopa
azeite de oliva
0.5
colher de chá
sal
0.25
colher de chá
pimenta-do-reino preta
1
manga
manga madura, picada
0.5
pimentão vermelho
pimentão vermelho picado
0.25
cebola vermelha
cebola vermelha picada finamente
0.25
xícara
coentro fresco picado (ou salsinha)
1
jalapeño (opcional)
jalapeño picado finamente
(para dar um toque de calor)
1
colher de sopa
suco de limão
0.25
colher de chá
sal
Instructions
Tempere o frango com sal, pimenta, alho, mel, suco de limão e raspas de limão. Grelhe até dourar.
Enquanto isso, prepare a salsa misturando manga, pimentão, cebola, coentro e jalapeño.
Finalize o frango com o suco de limão restante e sirva com a salsa por cima.
Notes
Para uma versão mais leve, utilize peito de frango grelhado sem pele.
Calories:
350
kcal
Cost:
$15
Course:
Prato principal
Cuisine:
internacional
Keyword:
frango, limão, manga