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Lanche Natural de Frango

Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings 2 porções
Calories 350
Um lanche delicioso e saudável com frango desfiado, vegetais frescos e pão de forma.

Ingredients

Pães

  • 4 fatias pão de forma
  • 100 g frango desfiado
  • 2 colheres de sopa maionese light
  • 0.5 cebola cebola picada
  • 1 dente alho amassado
  • 0.5 tomate tomate picado
  • 1 cenoura pequena cenoura ralada
  • 1 colher de chá salsinha picada
  • 1 colher de chá cebolinha picada
  • 2 folhas alface
  • a gosto sal
  • a gosto pimenta-do-reino
  • para refogar azeite

Instructions 

  • Refogue alho e cebola no azeite até dourar.
  • Adicione frango desfiado e refogue. Reserve.
  • Misture tomate, cenoura, salsinha, cebolinha, sal e pimenta.
  • Adicione maionese e misture até ficar cremoso.
  • Monte o lanche com pão, recheio, alface e pão por cima.

Notes

Use pão integral para uma versão mais saudável.
Calories: 350kcal
Cost: $8
Course: Lanche
Cuisine: brasileira
Keyword: frango