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Maionese de iogurte e ovos - Proteica e Sem óleo
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
12
minutes
minutes
Total Time
22
minutes
minutes
Servings
4
porções
Calories
150
Uma maionese caseira, proteica e sem óleo, perfeita para acompanhar suas refeições de forma saudável.
Ingredients
Grupo de ingredientes
170
g
iogurte natural
(1 pote)
4
unidades
ovos cozidos
0.5
dente
alho
a gosto
salsinha e cebolinha
(opcional)
a gosto
sal
Instructions
Cozinhe os ovos por 12 minutos, depois esfrie, descasque e reserve.
No liquidificador, bata o iogurte, o alho e os ovos.
Adicione o sal e os temperos, bata até ficar homogêneo.
Se necessário, adicione água fria para ajudar a bater e obter uma consistência cremosa.
Notes
Use ingredientes frescos para melhor sabor.
Calories:
150
kcal
Cost:
$5
Course:
molho
Cuisine:
brasileira
Keyword:
Iogurte, ovos, proteica