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Melhor Wrap de Frango com Queijo e Abacate

Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings 2 porções
Calories 450
Este wrap delicioso combina frango, abacate cremoso e queijo derretido, perfeito para uma refeição rápida e saborosa.

Ingredients

Tortillas

  • 1.5 xícara frango cozido desfiado
  • 1 abacate abacate maduro, fatiado ou amassado
  • 1 xícara queijo cheddar ralado
  • 0.5 xícara tomates picados
  • 0.25 xícara cebola roxa picada
  • 2 colheres de sopa coentro fresco picado
  • 2 colheres de sopa sour cream ou iogurte grego
  • 1 colher de sopa suco de limão
  • 0.5 colher de chá alho em pó
  • 0.5 colher de chá paprika
  • a gosto sal e pimenta-do-reino
  • 1 colher de sopa azeite ou manteiga

Instructions 

  • Tempere o frango com suco de limão, alho em pó, paprika, sal e pimenta. Misture bem.
  • Aqueça uma tortilha na frigideira por 30 segundos de cada lado.
  • Espalhe o sour cream na tortilha, adicione frango, abacate, tomate, cebola, coentro e queijo.
  • Dobre as bordas e enrole o wrap firmemente.
  • Grelhe na manteiga ou azeite por 2-3 minutos de cada lado até dourar e o queijo derreter.
  • Corte ao meio e sirva quente.

Notes

Para uma versão mais leve, use iogurte grego sem gordura e queijo com baixo teor de gordura.
Calories: 450kcal
Cost: $12
Course: Refeição principal
Cuisine: brasileira
Keyword: frango