Go Back
Print
Recipe Image
Notes
Smaller
Normal
Larger
Print
Pin
Receita de Frango com crosta de gergelim
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
20
minutes
minutes
Total Time
30
minutes
minutes
Servings
4
porções
Calories
250
Delicioso frango empanado com sementes de gergelim, perfeito para uma refeição crocante e saborosa.
Ingredients
Proteínas
300
gramas
peito de frango
Sementes e farinha
50
gramas
sementes de gergelim
20
gramas
farinha de trigo
1
ovo
ovo
100
mililitros
óleo vegetal
(usei de girassol)
1
pitada
pimenta do reino
1
pitada
sal
Instructions
Corte o frango em filés, tempere com sal e pimenta.
Prepare três pratos: farinha, ovos batidos e sementes de gergelim.
Empane os filés na farinha, ovo e gergelim.
Frite em óleo quente até dourar ou asse a 180°C por 20-30 minutos.
Sirva com shoyu ou maionese japonesa caseira.
Notes
Para uma crosta mais crocante, empane duas vezes.
Calories:
250
kcal
Cost:
$15
Course:
Prato principal
Cuisine:
brasileira
Keyword:
frango