Go Back
Print

Receita de salada com atum

Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 2 porções
Calories 250
Uma salada refrescante e nutritiva, perfeita para uma refeição leve e saborosa.

Ingredients

Grupo de ingredientes

  • 2 lata atum s lido em água (escorrido)
  • 1 unidade alface americana (rasgada)
  • 0.5 unidade cebola roxa (fatiada fina)
  • 1 unidade cenoura (ralada)
  • 10 unidade tomate-cereja (cortados ao meio)
  • 0.5 unidade pimentão vermelho (cortado em tirinhas)
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva extra virgem
  • 1 colher de sopa vinagre de maçã
  • 1 pitada sal (ou a gosto)
  • 0.5 colher de chá pimenta-do-reino (moída na hora)

Instructions 

  • Lave as folhas de alface e rasgue-as grosseiramente.
  • Em uma tigela, misture alface, atum, cenoura, cebola, tomates e pimentão.
  • Regue com azeite e vinagre, tempere com sal e pimenta, e misture delicadamente.
  • Sirva imediatamente para manter o frescor.

Notes

Para uma versão mais leve, reduza o azeite.
Calories: 250kcal
Cost: $8
Course: Salada
Cuisine: brasileira
Keyword: atum