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Salada de Frango Tzatziki: Uma Receita Incrível e Definitiva para Refrescar o Seu Dia

Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings 4 porções
Calories 350
Uma salada refrescante e saborosa, perfeita para dias quentes ou refeições leves, combinando frango grelhado com molho tzatziki caseiro.

Ingredients

Proteínas

  • 500 g peito de frango sem pele

Vegetais

  • 1 unidade pepino médio
  • 2 unidades tomates médios
  • 1 unidade pequena cebola roxa

Molho Tzatziki

  • 200 g iogurte natural
  • 1 dente alho
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de sopa suco de limão
  • 1 colher de chá ervas secas (orégano ou dill)
  • a gosto sal e pimenta

Para servir

  • a gosto folhas de alface ou rúcula (opcional)

Instructions 

  • Tempere o frango com sal, pimenta e azeite, depois grelhe por 7 a 10 minutos de cada lado.
  • Deixe o frango descansar por 5 minutos e corte em tiras ou cubos.
  • Misture iogurte, pepino ralado, alho, limão, ervas, sal e pimenta para fazer o molho.
  • Corte tomates e cebola em cubos e fatias, respectivamente.
  • Monte a salada com folhas, frango, tomates e cebola, depois adicione o molho e misture delicadamente.
  • Sirva imediatamente, decorando com ervas frescas se desejar.

Notes

Para um sabor mais intenso, deixe o molho na geladeira por 30 minutos antes de servir.
Calories: 350kcal
Cost: $15
Course: Entrada, Prato principal
Cuisine: Grega
Keyword: frango, Salada, Tzatziki