Go Back
Print

Salada de Frutas para Café da Manhã

Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 4 porções
Calories 250
Uma salada de frutas refrescante e nutritiva, perfeita para começar o dia com energia.

Ingredients

Frutas

  • 1 xícara Morango (lavado e cortado em pedaços)
  • 1 xícara Uvas verdes (lavadas e cortadas ao meio)
  • 1 xícara Uvas vermelhas (lavadas e cortadas ao meio)
  • 1 xícara Mirtilos (lavados)
  • 1 unidade Maçã (lavada, sem caroço, descascada e picada)
  • 1 unidade Banana (descascada e fatiada)
  • 0.5 xícara Nozes picadas
  • 1 xícara Iogurte grego natural
  • 1-2 colheres de sopa Mel
  • 0.5 colher de chá Extrato de baunilha
  • 0.25 colher de chá Extrato de amêndoas

Instructions 

  • Misture todas as frutas em uma tigela grande.
  • Em uma tigela pequena, combine o iogurte, mel, baunilha e extrato de amêndoas.
  • Adicione o molho de iogurte às frutas e misture delicadamente. Cubra com as nozes e sirva.

Notes

Adicione a banana apenas na hora de servir para evitar escurecimento.
Calories: 250kcal
Cost: $10
Course: café da manhã
Cuisine: internacional
Keyword: Frutas