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Salada de Macarrão Proteico com Abacate
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
10
minutes
minutes
Total Time
20
minutes
minutes
Servings
4
porções
Calories
450
Uma salada nutritiva e cremosa, perfeita para uma refeição rápida e saudável.
Ingredients
Grupo de ingredientes
1.5
xícaras
macarrão integral ou de grão-de-bico
1
abacate grande
abacate maduro
1
xícara
peito de frango cozido, cortado em cubos
1
xícara
tomates cereja, cortados ao meio
0.5
xícara
pepino, cortado em cubos
2
colheres de sopa
cebola roxa, picada
2
colheres de sopa
coentro ou salsa fresca
2
colheres de sopa
suco de limão
0.25
xícara
iogurte grego
1
colher de sopa
azeite de oliva
a gosto
a gosto
sal e pimenta-do-reino
Instructions
Cozinhe o macarrão até ficar al dente e deixe esfriar.
Prepare o frango e corte os vegetais.
Amassar o abacate com suco de limão, iogurte, azeite, sal e pimenta.
Adicionar o macarrão, frango e vegetais na tigela e misturar delicadamente.
Ajustar o tempero e servir ou refrigerar.
Notes
Para uma versão ainda mais saudável, utilize iogurte natural sem açúcar.
Calories:
450
kcal
Cost:
$15
Course:
Salada
Cuisine:
internacional
Keyword:
Abacate