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Salada de massa fusilli com frango

Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings 4 porções
Calories 450
Uma salada refrescante e nutritiva com fusilli integral, frango assado e vegetais frescos, perfeita para uma refeição leve.

Ingredients

Grupo de ingredientes

  • 200 g massa fusilli integral cozida
  • 150 g frango assado desfiado
  • 1 unidade cebola roxa picada
  • 100 g pepino cortado em cubos
  • 50 g azeitonas verdes recheadas com pimento
  • 100 g folhas de alface frisada
  • 200 g tomate cereja cortado ao meio
  • 3 colheres de sopa queijo parmesão ralado
  • 60 ml azeite
  • 20 ml vinagre de pera rocha
  • 1 colher de chá mostarda Dijon
  • a gosto sal e pimenta-preta

Instructions 

  • Desfie o frango e misture com a cebola, pepino, azeitonas, alface, tomate e queijo.
  • Emulsione azeite, vinagre, mostarda, sal e pimenta para fazer o molho.
  • Regue a salada com o molho, mexa e sirva.

Notes

Para uma versão mais leve, use iogurte natural no molho.
Calories: 450kcal
Cost: $12
Course: Salada
Cuisine: brasileira
Keyword: frango, Massas, Salada