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Salada Tropical

Prep Time 15 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 20 minutes
Servings 4 porções
Calories 250
Uma salada refrescante e colorida, perfeita para dias quentes, combinando frutas tropicais com verdes crocantes.

Ingredients

Frutas

  • 1 unidade manga madura, cortada em cubo (Escolha uma manga no ponto de maturação ideal)
  • 1 unidade abacaxi médio, cortado em cubo

Verduras

  • 2 xícaras folhas de alface rasgada
  • 1 xícara rúcula

Legumes e temperos

  • 1/2 pimentão vermelho cortado em tiras finas
  • 1/4 cebola roxa fatiada finamente
  • 1/2 xícara nozes ou castanhas de caju picadas (opcional)
  • 1/2 xícara coco ralado (opcional)
  • a gosto Sal

Instructions 

  • Corte a manga e o abacaxi em cubos de tamanho similar.
  • Prepare o molho misturando suco de limão, azeite e mel ou agave em proporções iguais.
  • Se desejar, toste rapidamente as nozes ou castanhas antes de adicionar à salada.
  • Monte a salada em uma travessa ampla, espalhando bem os ingredientes.
  • Sirva imediatamente para manter o frescor e a textura dos ingredientes.

Notes

Brinque com diferentes verdes e folhas de hortelã para um toque refrescante.
Calories: 250kcal
Cost: $15
Course: Entrada, Salada
Cuisine: Tropical
Keyword: Frutas, refrescante, verdes