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Sanduíche de Atum Delicioso

Prep Time 10 minutes
Cook Time 2 minutes
Total Time 12 minutes
Servings 2 porções
Calories 350
Um sanduíche clássico e saboroso, perfeito para uma refeição rápida e nutritiva.

Ingredients

Grupo de ingredientes

  • 1 lata atum, drenado
  • 3 colheres de sopa maionese ou iogurte grego
  • 1 colher de chá mostarda Dijon
  • 1 colher de sopa suco de limão
  • 2 colheres de sopa salsão, finamente picado
  • 2 colheres de sopa cebola roxa, finamente picada
  • 0.5 colher de chá sal
  • 0.25 colher de chá pimenta-do-reino preta
  • 4 fatias pão (branco, integral ou sourdough)
  • 2 folhas alface
  • 2 fatias tomate
  • Opcional sugestões adicionais: picles, fatias de abacate, fatias de queijo

Instructions 

  • Em uma tigela, misture o atum, maionese, mostarda e suco de limão.
  • Adicione o salsão e a cebola, tempere com sal e pimenta, e misture bem.
  • Toste levemente o pão, se desejar.
  • Monte o sanduíche com alface, tomate e o recheio de atum, adicione complementos opcionais.
  • Feche o sanduíche, corte ao meio e sirva.

Notes

Para uma versão mais leve, use iogurte grego no lugar da maionese.
Calories: 350kcal
Cost: $8
Course: Sanduíche
Cuisine: brasileira
Keyword: atum