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Sanduíche Natural de Atum

Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 4 porções
Calories 350
Um delicioso sanduíche de atum com ingredientes frescos, perfeito para uma refeição rápida e saborosa.

Ingredients

Conservas

  • 340 g atum em conserva escorrido
  • 4 colheres de sopa maionese
  • 0.5 cenoura cenoura ralada fina
  • 0.25 cebola cebola picada bem fina
  • 1 colher de sopa suco de limão
  • a gosto Sal e pimenta-do-reino
  • 8 fatias pão de forma
  • a gosto Folhas de alface
  • a gosto Rodelas de tomate

Instructions 

  • Misture o atum escorrido com a maionese, cenoura, cebola, limão, sal e pimenta.
  • Espalhe o recheio sobre as fatias de pão.
  • Adicione folhas de alface e rodelas de tomate.
  • Cubra com outra fatia de pão, corte ao meio e sirva.
  • Se preparar com antecedência, mantenha refrigerado e envolva em filme plástico.

Notes

Para uma versão mais leve, substitua a maionese por iogurte natural.
Calories: 350kcal
Cost: $8
Course: Lanche
Cuisine: brasileira
Keyword: atum