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Sanduíches de Frango Grelhado com Abacate e Alface

Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings 4 porções
Calories 350
Deliciosas wraps de frango grelhado com abacate, tomate e ingredientes frescos, perfeitos para uma refeição leve e saborosa.

Ingredients

Proteínas

  • 2 unidades peitos de frango sem osso e sem pele (aproximadamente 1,25 lbs)
  • 1 unidade abacate maduro (fatiado)
  • 8 folhas alface romana ou manteiga
  • 1 xícara tomates cereja (halved)
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de sopa suco de limão (para regar antes de servir)
  • 0.5 colher de chá pó de alho
  • 0.5 colher de chá paprika
  • a gosto sal e pimenta preta
  • 2 colheres de sopa iogurte grego natural ou ranch light (opcional)
  • 0.25 xícara cebola roxa picada (opcional)
  • 2 colheres de sopa coentro picado (opcional)

Instructions 

  • Pincele o frango com azeite e tempere com alho, paprika, sal e pimenta.
  • Grelhe por 5-7 minutos de cada lado até atingir 74°C, deixe descansar e corte em fatias finas.
  • Lave e seque a alface, corte o abacate, halving os tomates e picar cebola e coentro se usar.
  • Monte os wraps com frango, abacate, tomate e toppings opcionais, regue com suco de limão e iogurte se desejar.
  • Dobre os wraps, decore com coentro se usar, e sirva imediatamente ou refrigere brevemente.

Notes

Use ingredientes frescos para melhor sabor e aproveite!
Calories: 350kcal
Cost: $15
Course: Refeição principal
Cuisine: brasileira
Keyword: Abacate, frango, Wrap