Go Back
Print

Sardinha assada com legumes

Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings 4 porções
Calories 250
Uma deliciosa receita de sardinha assada acompanhada de legumes, perfeita para uma refeição saudável e saborosa.

Ingredients

Proteínas

  • 4 unidades sardinhas limpas
  • 1 unidade média batata em cubos ou rodelas
  • 1 unidade abobrinha em pedaços
  • 0.5 unidade pimentão vermelho em cubos
  • 0.5 unidade pimentão amarelo em cubos
  • 1 unidade cebola roxa em pétalas
  • 1 unidade tomate em pedaços
  • 2 dentes alho picados
  • 2 colheres de sopa azeite
  • 1/2 unidade limão (suco)
  • a gosto salsinha ou coentro
  • a gosto sal, pimenta e páprica

Instructions 

  • Tempere as sardinhas com sal, pimenta, alho, limão e azeite.
  • Distribua os legumes na assadeira, tempere com azeite, sal, pimenta, páprica e ervas.
  • Coloque as sardinhas por cima dos legumes.
  • Leve ao forno a 200°C por 25 a 35 minutos.
  • Finalize com salsinha ou coentro e sirva quente.

Notes

Para um sabor mais intenso, deixe as sardinhas marinar por mais tempo.
Calories: 250kcal
Cost: $15
Course: Prato principal
Cuisine: brasileira
Keyword: Sardinha