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Smoothie de Frutas Vermelhas
Prep Time
5
minutes
minutes
Total Time
5
minutes
minutes
Servings
2
porções
Calories
150
Um smoothie refrescante e nutritivo com frutas vermelhas, perfeito para dias quentes.
Ingredients
Frutas Vermelhas
100
ml
leite
(preferência animal ou vegetal)
120
ml
iogurte natural
(sem a casca, vegano se desejar)
2
colheres de chá
frutas vermelhas congeladas
(morango, cereja, amora, framboesa)
1
colher de chá
gelo
a gosto
damasco
(para adoçar)
Instructions
Adicione todos os ingredientes no copo de 700ml e misture até obter uma consistência cremosa.
Sirva em um copo, decore se desejar e aproveite!
Notes
Para uma textura mais gelada, adicione mais gelo antes de servir.
Calories:
150
kcal
Cost:
$8
Course:
Bebida
Cuisine:
brasileira
Keyword:
frutas vermelhas