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Smoothie de Manga, Banana e Abacaxi

Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings 2 porções
Calories 250
Um smoothie tropical delicioso e nutritivo, perfeito para um café da manhã energizante ou um lanche refrescante.

Ingredients

Frutas congeladas

  • 1 xícara manga congelada em pedaços

Frutas

  • 1 unidade banana madura
  • 1/2 xícara abacaxi fresco em pedaços

Laticínios

  • 1/2 xícara iogurte grego natural sem açúcar

Bebidas

  • 1/2 xícara leite de amêndoas sem açúcar
  • 1 colher de sopa mel (opcional)

Instructions 

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  • Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
  • Adicione mais leite de amêndoas se desejar uma consistência mais fina.
  • Despeje em um copo e aproveite!

Notes

Para um sabor mais doce, adicione um pouco mais de mel.
Calories: 250kcal
Cost: $8
Course: Bebida
Cuisine: internacional
Keyword: manga