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Smoothie de Manga com Iogurte Grego e Manteiga de Amendoim

Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings 2 porções
Calories 250
Um smoothie cremoso e refrescante, perfeito para um café da manhã nutritivo ou um lanche energizante.

Ingredients

Ingredientes

  • 1 xícara manga congelada em pedaços
  • 1/2 banana banana madura congelada
  • 1 xícara água de coco
  • 1/4 xícara iogurte grego natural (2%)
  • 1/2 colher de sopa gengibre fresco picado (ou gengibre seco)
  • 1 colher de sopa manteiga de amendoim salgada

Instructions 

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  • Bata até obter uma mistura bem cremosa e homogênea.
  • Despeje em um copo e sirva imediatamente.

Notes

Para uma textura mais suave, adicione gelo ao liquidificador.
Calories: 250kcal
Cost: $8
Course: Bebida
Cuisine: internacional
Keyword: manga