Go Back
Print
Notes
Smaller
Normal
Larger
Print
Smoothie de Morango e Banana
Prep Time
5
minutes
minutes
Total Time
5
minutes
minutes
Servings
2
porções
Calories
250
Um smoothie cremoso e refrescante, perfeito para um café da manhã rápido ou um lanche saudável.
Ingredients
Grupo de ingredientes
1
xícara
morango congelado
1
banana
banana madura
0.5
xícara
iogurte grego (natural ou de baunilha)
0.75
xícara
leite (qualquer tipo)
1
colher de chá
mel ou xarope de bordo (opcional)
0.5
colher de chá
extrato de baunilha (opcional)
a gosto
gelo
cubos de gelo (opcional)
(para textura mais espessa)
Instructions
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Bata até obter uma mistura homogênea.
Adicione gelo, se desejar, e bata novamente.
Sirva imediatamente.
Notes
Para uma textura mais espessa, adicione cubos de gelo durante o blending.
Calories:
250
kcal
Cost:
$8
Course:
café da manhã, Lanche
Cuisine:
brasileira
Keyword:
banana, Morango