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Smoothie Vegano de Manteiga de Amendoim e Banana

Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings 2 porções
Calories 350
Um smoothie cremoso e nutritivo, perfeito para um café da manhã energizante ou lanche saudável.

Ingredients

Grupo de ingredientes líquidos

  • 1 1/4 xícara água filtrada com gelo
  • 1 1/3 xícara leite vegetal
  • 1/3 xícara iogurte vegano

Grupo de ingredientes sólidos

  • 1 unidade banana congelada
  • 2 colheres de sopa manteiga de amendoim
  • 1 1/2 colheres de chá stevia
  • 1/2 colher de chá extrato de baunilha
  • 1/4 colher de chá sal rosa

Extras opcionais

  • a gosto recheio de chantilly vegano (opcional)
  • a gosto nozes
  • a gosto proteína em pó
  • a gosto cacau nibs

Instructions 

  • Adicione os ingredientes na ordem: gelo, leite vegetal, iogurte, banana, manteiga de amendoim, extrato de baunilha, stevia e sal, proteína em pó.
  • Bata por 15 segundos ou até atingir a consistência desejada.

Notes

Para um sabor mais intenso, adicione cacau nibs ou nozes por cima.
Calories: 350kcal
Cost: $12
Course: Bebida
Cuisine: Vegana
Keyword: Amendoim, banana, smoothie