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Sopa Detox Para Emagrecer

Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings 4 porções
Calories 150
Uma sopa leve e nutritiva que ajuda na perda de peso e promove a desintoxicação do organismo.

Ingredients

Verduras e legumes

  • 1 unidade repolho médio
  • 1 unidade chuchu médio
  • 1 unidade cenoura grande (picada)
  • 0.5 unidade abóbora cabotiã
  • 2 unidades tomates italianos
  • 500 g frango desfiado
  • 1 unidade cebola média
  • 3 dentes alho
  • a gosto Sal
  • opcionais Temperos opcionais
  • 2 litros água filtrada

Instructions 

  • Refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
  • Adicione os legumes picados e refogue por alguns minutos.
  • Junte o frango desfiado, os tomates e tempere a gosto.
  • Adicione a água filtrada e cozinhe até os legumes ficarem macios.
  • Ajuste o sal e os temperos, sirva quente.

Notes

Para uma versão ainda mais leve, retire a pele do frango.
Calories: 150kcal
Cost: $10
Course: Sopa
Cuisine: brasileira
Keyword: Repolho