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Tigela de Smoothie de Frutas Vermelhas e Coco
Prep Time
5
minutes
minutes
Total Time
5
minutes
minutes
Servings
1
porção
Calories
250
Uma tigela deliciosa e nutritiva que combina frutas vermelhas, banana e leite de coco, perfeita para um café da manhã energizante.
Ingredients
Frutas congeladas
5
oz
framboesas congeladas
3.4
fl oz
leite de coco
1
colher de sopa
manteiga de amêndoa
1
unidade
banana grande
Instructions
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Despeje em uma tigela e decore com chips de coco, framboesas e um fio de manteiga de amêndoa.
Notes
Para uma textura mais cremosa, adicione um pouco mais de leite de coco.
Calories:
250
kcal
Cost:
$8
Course:
café da manhã
Cuisine:
internacional
Keyword:
frutas vermelhas