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Til pia grelhada com alcaparras
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
10
minutes
minutes
Total Time
20
minutes
minutes
Servings
2
porções
Calories
250
Deliciosa tilápia grelhada com sabor marcante de alcaparras e limão, perfeita para uma refeição leve e saborosa.
Ingredients
Filés de tilápia
2
unidades
filés de tilápia
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Sal e pimenta-do-reino
(a gosto)
Lemon pepper a gosto
Lemon pepper
(a gosto)
Raspas de 1/2 limão
Raspas de limão
(de meio limão)
1 colher de chá (rasa) de farinha de trigo
colheres de chá
farinha de trigo
(rasa)
2 colheres de chá de manteiga
colheres de chá
manteiga
1/2 xícara de chá de alcaparras em conserva picadas grosseiramente
xícaras de chá
alcaparras em conserva
(picadas grosseiramente)
Suco de 1 limão
unidade
suco de limão
1 colher de chá de água
colheres de chá
água
Salsinha a gosto
salsinha
(a gosto)
Instructions
Tempere os filés de tilápia com sal, pimenta, lemon pepper, raspas de limão e deixe marinar por 10 minutos.
Passe farinha de trigo nos filés e grelhe na manteiga até dourar.
Na mesma frigideira, refogue as alcaparras por 1 minuto.
Adicione suco de limão, água e cozinhe por 1 minuto. Despeje sobre os filés e finalize com salsinha.
Notes
Para um sabor mais intenso, deixe marinar por mais tempo.
Calories:
250
kcal
Cost:
$12
Course:
Prato principal
Cuisine:
brasileira
Keyword:
Tilápia