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Tilápia com molho de maracujá simples
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
15
minutes
minutes
Total Time
25
minutes
minutes
Servings
4
porções
Calories
250
Uma deliciosa combinação de tilápia grelhada com um molho de maracujá simples e refrescante, perfeita para uma refeição leve e saborosa.
Ingredients
Proteínas
500
g
tilápia
1
unidade
limão
(suco para temperar)
2
unidades
maracujás
(polpa para o molho)
1
colher de sopa
mel
2
colheres de sopa
manteiga
a gosto
sal e pimenta
(para temperar)
Instructions
Tempere os filés de tilápia com sal, pimenta e suco de limão. Reserve.
Grelhe os filés em frigideira untada até ficarem dourados e reserve.
Na mesma frigideira, derreta a manteiga, adicione o mel e a polpa de maracujá. Cozinhe por 4-5 minutos até engrossar.
Disponha o molho sobre os filés e sirva com o restante do molho ao lado.
Notes
Para um sabor mais intenso, deixe os filés descansando no tempero por 15 minutos antes de grelhar.
Calories:
250
kcal
Cost:
$15
Course:
Prato principal
Cuisine:
brasileira
Keyword:
Tilápia