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Tilápia crocante na airfryer
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
10
minutes
minutes
Total Time
20
minutes
minutes
Servings
4
porções
Calories
250
Uma deliciosa e prática receita de tilápia crocante feita na airfryer, perfeita para uma refeição rápida e saudável.
Ingredients
Filés de tilápia
2
unidades
Filés de tilápia
1
unidade
Suco de limão
a gosto
Sal
a gosto
Pimenta-do-reino
1
xícara
Farinha de rosca
1
unidade
Ovo
a gosto
Azeite
Instructions
Lave e seque os filés de tilápia, tempere com limão, sal e pimenta, e deixe marinar.
Bata o ovo e passe os filés no ovo e na farinha de rosca.
Pré-aqueça a airfryer a 180°C por 5 minutos.
Regue os filés com azeite e coloque na airfryer.
Cozinhe por 10 minutos a 180°C até ficarem crocantes.
Notes
Para uma crocância extra, deixe os filés descansarem na farinha de rosca por alguns minutos antes de cozinhar.
Calories:
250
kcal
Cost:
$15
Course:
Prato principal
Cuisine:
brasileira
Keyword:
Tilápia